Клуб «Йога Тайм» - это пространство для обучения, активного отдыха, новых знакомств и общения:
- Это радость оказаться в кругу единомышленников, радость почувствовать себя вне рамок представлений, условностей и шаблонов;
- Это свобода от того, что разрушает единство, целостность и гармонию внутри каждого;
- Это шаг к новым граням себя;
- Это осознавание себя полноценным творцом своей жизни.
Перечень курсов и семинаров нашего клуба:
- Йога для начинающих. Базовый курс
Базовый курс йоги для начинающих – это классическая хатха-йога с особым
упором на осознание своего тела, правильное дыхание в асанах и
правильное расслабление.
- Программа «Здоровый позвоночник»
Эта программа предназначена для тех, кто хочет улучшить свое состояние
здоровья с помощью йоги, но не готов к серьезным физическим
упражнениям.
- Стретч-йога с элементами тайского массажа
Это программа, состоящая из простых и эффективных упражнений,
базирующихся на плавном и аккуратном вытяжении всех групп мышц, через
расслабленность, медитативное состояние, через понимание своего тела и
любовь к нему.
- Йога для лица
Это экспресс-курс, состоящий из комплекса упражнений для лица, которые
помогут предотвратить появление морщин, убрать мелкие и значительно
уменьшить глубокие морщины, скорректировать форму лица: увеличить объем
слишком тонких губ, округлить впалые щеки, улучшить форму носа,
увеличить размер глаз, а энергетическое воздействие, характерное для
упражнений йоги, не только улучшит цвет и состояние кожи, но окажет
терапевтическое воздействие на весь организм.
- Хатха йога
В программе занятия техники расслабления и релаксации, пранаямы,
разминочные динимические комплексы, проработка асан для сбалансированной
проработки физического тела.
- Тайский массажмассаж ногами, локтями, тайский массаж лица, массаж стоп, массаж на стуле)
Обучение традиционным техникам тайского массажа для всех желающих.
Принять участие в наших курсах могут все без исключения, независимо
от возраста, образования, комплекции и физической подготовки.
Программы курсов сформированы таким образом, что приемы и техники,
которые в них входят, максимально безопасны, но при этом
офень эффективны.
- Медитативные практики йога-нидра с тибетскими поющими чашами, гималайский релакс с поющими тибетскими чашами, звуковая медитация с поющими чашами
Тибетские поющие чаши — это тот инструмент, благодаря которому можно
настроить любой самый расстроенный человеческий организм на тот лад,
который вернет здоровье и спокойствие, раскроет таланты и новые
возможности.
Звук поющих чаш, насыщенный обертонами, способствует остановке
умственной деятельности и полному погружению в частоту мелодии. С
расширением частот звука, расширяется сознание, медитация становится
намного глубже и эффективнее.
- Индивидуальные занятия с инструктором по йоге и тайскому массажу
Мы рады встрече с тобой!